Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 135,69g | Eiw: 157,34g | Kohlh: 361,04g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Great Value Hamburger Patty, Boiled Egg, Multigrain Bread. Abendessen: Veal Schnitzel, Schwan's Stir Fry Vegetable Blend with Sauce, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Gu Energy Gel, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Espresso Coffee, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 19 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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