Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
124,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 78,40g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 229,12g.
Frühstück: Cologran Süssstofftabletten, Ei, K-Bio Agavendicksaft, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Brauner Zucker, Rapsöl, Salz, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, DM Bio Roggenvollkornmehl, Lidl Haferflocken, Cocktailtomaten, Teekanne Darjeeling, Harzer Harzer Roller , Zwiebeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kerrygold Butter, Rama Culinesse, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Leerdammer Leger, Lidl Körniger Frischkäse, Dr. Oetker Frische Hefe . Abendessen: Tello Fix Classic, Schwarzer Pfeffer, Salz, ORO di Parma Tomaten Stückig, Parmesan (Gerieben), Rama Culinesse, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Maggi Fix für Spaghetti Napoli, Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella , Landjunker Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Himbeeren Im Glas, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
|
|
3713 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raphaela1307's Gewichtsverlauf
|