Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
94,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 114,39g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 240,49g.
Frühstück: Maçãs Gala. Mittagessen: Berinjela Cozida, Jiló Cozido, Quero Feijão Carioca , Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco. mehr...
|
|
450 kcal
|
Bewegung:
obra portão madeira casa 106 - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leogerico1's Gewichtsverlauf
|