Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
80,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 34,74g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 108,01g.
Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Tee, Wassermelone, Roggen Knäckebrot, Rote Paprika, Räucherlachs, Ja! Körniger Frischkäse, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei, Rapsöl. Abendessen: Porree, Sellerie, Iglo Fischstäbchen, Aldi Bio Joghurt Pur, Rote Paprika, Brokkoli, Karotten. Snacks/Sonstiges: Kekse, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malik2019's Gewichtsverlauf
|