Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2013
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 180,52g.
Mittagessen: Mike's Turkey Sandwich. Abendessen: Wendy's Spicy Chicken Caesar Salad, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Lean Ground Beef, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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