Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 35,51g | Kohlh: 29,69g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Su (Şişede), Simbat Dakota Çekirdek, Eti Karam Bitter, Fındık, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aysnrdgnilgn's Gewichtsverlauf
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