Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 105,06g.
Frühstück: 아몬드멸치볶음, 현미밥, 상추, 깻잎, 삶은 계란, 콩나물, 갓김치, 마늘장아찌, 오이소박이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아. Mittagessen: 만둣국. Abendessen: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 마늘장아찌, 계란후라이, 방울 토마토, 찐단호박, 상추. Snacks/Sonstiges: 오트리 고메넛츠2, 아메리카노, 인테이크 소이밀크. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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