Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Morin Creamy Peanut Butter, Kacang Almond, Yummy Greek Yoghurt Original, Sunpride Pisang Single, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Minyak Kanola. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ciciirma's Gewichtsverlauf
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