Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1808 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 119,70g.
Frühstück: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны Отварные, Приготовленный Лосось. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Abendessen: Iglo Овощные Рулетики из 4 Овощей, Красное Столовое Вино, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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