Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 123,28g.
Mittagessen: Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Garam Laut, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kunyit, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Tempe, Nasi Merah, Ikan Selar. Abendessen: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Selada, Kubis, Wortel, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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NoorHafizha's Gewichtsverlauf
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