Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: Sate Ayam. Mittagessen: Brokoli, Royco Royco Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel, Bango Kecap Manis Light, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saus Teriyaki. Abendessen: Rujak Buah. Snacks/Sonstiges: Pringles Potato Chips. mehr...
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1395 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bellayunita13's Gewichtsverlauf
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