Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 202,32g.
Frühstück: Teh Hijau, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Sosis Ayam, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Abendessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Labu Dimasak, Pisang, Kolak, Permen Karet (Manis). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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choiruannisac's Gewichtsverlauf
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