Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Sirke, Zencefil, Limon Suyu, Kayısı, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Badem, Tatlı Kavun. Mittagessen: Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Lor Peyniri, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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#mdyyyase's Gewichtsverlauf
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