Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 147,21g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: ConBio Insalata di Farro e Verdure, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Abendessen: Esselunga Prosciutto Crudo, Melone. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Yomo Delta Mirtillo, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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