Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 91,84g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сушки. Mittagessen: Увелка Ячневая Каша на Воде, Красные Помидоры, Брокколи Тушеные, Лэнд Кабачки в Сметане, Котлета Свиная, Омлет или Яичница. Abendessen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Творог 5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Sonstiges: Магнит Слива. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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