Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 170,05g.
Frühstück: Pure Fruits Apfelsaft Naturtrüb , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpha Foods Grüne Mutter, Alpha Foods Morning Fuel, Alpha Foods Rote Kraft, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. Mittagessen: DESPAR Crema All' "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Ja Natürlich Aceto Balsamico, Clever Natives Olivenöl Extra, DESPAR Mozzarella, Tomaten, Genuss Plus KOKOS RIEGEL, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Heidelbeeren, Rosewein, Grüner Blattsalat, SPAR Rapsöl, Schärdinger Sommerbutter , Darbo Rote Ribisel Konfitüre , Thunfisch, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Chiefs Choco Mountain. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Mountainbiken - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tirolerwuzel's Gewichtsverlauf
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