Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Strawberries, Sainsbury's Galia Melon, Blueberries. Mittagessen: Peter's Yard Sourdough Crispbread Original, Marmite Marmite, Soft Boiled Egg. Abendessen: Morrisons Baby New Potatoes, Red Sweet Pepper, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Carrots, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), The Good Little Company Great Skinny Sausages, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Asda Skimmed Milk. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fed up and fat's Gewichtsverlauf
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