Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 92,09g.
Frühstück: 莧菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油. Mittagessen: 全聯 豬後腿肉, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 冷凍鹽味毛豆. Abendessen: 炸雞塊（低脂）, 麥當勞 (McDonald's) 炸雞, 拿坡里 MINI夏威夷披薩. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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