|
腰圍68cm
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 75,64g | Eiw: 277,93g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: 豬油, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Mittagessen: 全聯 冷凍鹽味毛豆, 全聯 豬後腿肉, 大漢 雞蛋豆腐. Abendessen: 芭樂, 瓜瓜園 冰地瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|