Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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68 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 166,94g.
Frühstück: Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Nila (Ikan), Terong Goreng, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Brownies, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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maulida_hay's Gewichtsverlauf
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