Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
93,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Torrada Multigrãos, Jussara Leite Integral, Nescau Achocolatado, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Laranja Pêra, Calabresa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Renata Bolo de Laranja, Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Vital Cereal & Fruits, Nestlé Iogurte Grego Light, Président Queijo Prato. mehr...
|
|
324 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|