Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
|
79,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 35,35g | Eiw: 171,39g | Kohlh: 61,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchenbrust Royal. Mittagessen: Calve Erdnussbutter Creamy, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Clever Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Wech Hühnerbrust Gegrillt, Grenade Carb Killa Cookies & Cream. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
redl.alex's Gewichtsverlauf
|