早49.8,體脂26.7% 晚50.6,體脂23.5% 生理期前一週,腳踝浮腫開始。 泡溫泉♨️、吃了一堆客家餐、千層蛋糕🍰肥肥肥肥!
|
49,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 94,94g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: 黑咖啡, 優菓甜坊 浮雲花黑糖豆花, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 客家小炒, 酸梅湯, 湯, 豬大腸, 台畜 梅干扣肉, 刈包. Abendessen: 黑咖啡, 全聯 輕乳酪蛋糕, 全聯 北海道千層蛋糕. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
|
|
1485 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 3 Minuten, Spa - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|