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早49.8，體脂26.7%
晚50.6，體脂23.5%
生理期前一週，腳踝浮腫開始。
泡溫泉♨️、吃了一堆客家餐、千層蛋糕🍰肥肥肥肥！
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49,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 94,94g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: 黑咖啡, 優菓甜坊 浮雲花黑糖豆花, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 客家小炒, 酸梅湯, 湯, 豬大腸, 台畜 梅干扣肉, 刈包. Abendessen: 黑咖啡, 全聯 輕乳酪蛋糕, 全聯 北海道千層蛋糕. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
HIIT - 3 Minuten, Spa - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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