Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 195,94g | Kohlh: 308,58g.
Frühstück: Joelho, Red Bull Energético. Mittagessen: Starbucks Mini Donut com Nutella, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Abendessen: Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Muffato Tortelete de Limão, Growth Supplements Creatina, Óleo de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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