Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
|
93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 129,75g | Eiw: 150,75g | Kohlh: 62,94g.
Frühstück: Сливочное Масло, Oltermanni Сыр 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Сахар, Зеленый Чай. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Oltermanni Сыр 50%, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
|
|