Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3633 kcal
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Fett: 129,74g | Eiw: 172,62g | Kohlh: 436,09g.
Frühstück: Camponesa Leite Integral, Pão Doce, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Growth Supplements L-Glutamina. Mittagessen: Del Valle Suco de Uva (200ml), Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Frango Grelhado, Integralmedica Sinister Mass. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Yoki Farinha de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Integralmedica Sinister Mass. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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caiohsantos18's Gewichtsverlauf
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