Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Buah Pir, Apel Fuji. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Filma Margarin Serbaguna, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti-11, Udang. Abendessen: Saus Teriyaki, Tempe, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Opak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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