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體脂22.7
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46,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 136,06g.
Frühstück: 7-11 大冰拿, 7-11 和風海藻沙拉. Mittagessen: 全家 柚香雞肉麵沙拉, 7-11 蒜辣麻醬涼麵. Abendessen: 香瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, 蝦, 炒空心菜, 蒸蛋, Costco 酥炸鱈魚塊. Snacks/Sonstiges: 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片（勁辣香蟹）. mehr...
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1305 kcal
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Bewegung:
游泳 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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