Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 379,27g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, 味噌汁, ご飯, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: 白身魚のフライ, うどん. Abendessen: 白身魚のフライ, うどん. Snacks/Sonstiges: 岩塚製菓 黒豆せんべい, はごろもフーズ ぜんざい. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
ジム - 1 Stunde und 32 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, 稽古指導 - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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