Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Tempe. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tiaramaharanti379's Gewichtsverlauf
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