Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 盛香珍 綜合纖果, 地瓜, 大漢 傳統板豆腐, 毛豆, 鯛魚. Abendessen: 福記 椒麻茶葉蛋, 地瓜葉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 芒果, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 奇亞籽, 鳳梨, 牛奶, Costco 希臘優格. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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