Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 33,96g | Kohlh: 40,34g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Telur Goreng tanpa Lemak, Udang Panggang. Abendessen: Pepaya. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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