Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 115,79g | Eiw: 150,29g | Kohlh: 243,94g.
Frühstück: 酪梨牛奶. Mittagessen: 火龍果, 白蘿蔔, 雞胸肉, 魚, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 白蘿蔔, 蘿蔔, 魚, 雞腿, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 萊爾富 銀耳香菇雞湯, 萊爾富 麻辣百頁, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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