Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 78,94g.
Frühstück: Kelapa, Filma Minyak Goreng Filma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Rebus. Mittagessen: Daging Babi, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ester_su's Gewichtsverlauf
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