Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 185,12g | Kohlh: 361,87g.
Frühstück: Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Tempe. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Selai Kacang, Nanas, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Putih Telur, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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altof123's Gewichtsverlauf
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