Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Abendessen: Kavun Karpuz, Un Helvası, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yeşil Mercimek Yemeği, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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pekmez492's Gewichtsverlauf
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