Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 11,81g | Eiw: 43,02g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Pomidory, Drosed Polędwica z Piersi Kurczaka, Goldessa Serek Wiejski Light, Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Nestlé Corn Flakes, Pilos Skyr Malina. Abendessen: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Prosecco. Snacks/Sonstiges: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AliSza11's Gewichtsverlauf
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