Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: Oatmeal, Nescafe nescafe, Honey, Supermarket Brands Skimmed Milk. Mittagessen: Lettuce, Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Onions, Carrots, Cucumber, Dry Macaroni, فطر طازج Frish Mashroum. Abendessen: Tomatoes, اريش حموده Whey Cheese. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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