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加油 開始減重
希望能努力
三十歲的最後一搏
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159,5 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 80 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 95,54g | Eiw: 147,88g | Kohlh: 164,76g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 荷包蛋, 悟饕 香酥雞排飯包. Abendessen: 台糖 大豆沙拉油, 大成 經典原味雞胸肉, 雞蛋, 爭鮮 花椰菜, Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜. Snacks/Sonstiges: Kirkland 無鹽腰果. mehr...
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4125 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 137,9 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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