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早49.8，體脂26%
晚49.8，體脂23.5%
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49,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 48,35g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 冬瓜排骨湯, 清蒸或水煮蝦, 炒青菜, 龍口 冬粉. Abendessen: 植物油, 炒絲瓜, 地瓜葉, 五花肉, 炒桂竹筍, 小卷. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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papa_880's Gewichtsverlauf
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