Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 248,84g.
Frühstück: U Miel de Fleurs, Oeuf, Flocons d'Avoine, Auchan Banane. Mittagessen: Boursin Figue et 3 Noix, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Lidl Riz Basmati, Tomates Cerises, Ratatouille Maison, Carrefour Mâche, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Oranges, Carrefour Cœur de Palmier, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait d'avoine , Sel, Cannelle, Beurre de Cacahuètes, Flocons d'Avoine, Miel, Banane, Madeleine, M&M's M&M's. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 31 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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soumaya.zirari's Gewichtsverlauf
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