Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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125,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 138,52g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 426,54g.
Frühstück: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Toasted Oats . Mittagessen: Burger King Diet Coke (Medium), S&W Low Sodium Black Beans, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King Onion Rings (Medium), Burger King BK Veggie Burger (No Mayo), Tabasco Original Pepper Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Kraft Italian Vinagrette With Extra Virgin Olive Oil Dressing. Abendessen: Sbarro Spinach Tomato Broccoli Stromboli, Trader Giotto's Balsamic Vinaigrette, Sonic French Fries with Cheese (Regular), AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Sonstiges: Jolly Rancher Fruit Chews, Dunkin' Donuts Apple Danish, Twix Twix (Fun Size). mehr...
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3812 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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