Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 192,19g | Kohlh: 368,54g.
Frühstück: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Mittagessen: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Quaker Oatmeal. Abendessen: 풀무원 생면식감 순한맛, 사조 황다랑어 통살 참치. Snacks/Sonstiges: 붕어빵, 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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