Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 133,38g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 花椰菜, 7-11 茶葉蛋, 卜蜂 唐揚炸雞, 四季豆, 虱目魚. Abendessen: 地瓜葉, 花椰菜, 鯛魚, 卜蜂 湖鹽奶蒜雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, 蜂蜜, 牛奶, 酪梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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