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雞腿排好ㄘ
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 福樂 無加糖優格, 核桃. Mittagessen: 高麗菜, 酪梨, 豆芽菜, 大成 嫩煎雞腿排, 雞蛋（整個）. Abendessen: 酪梨, 牛肉, 金針菇, 四季豆, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 梨. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Ryou0725's Gewichtsverlauf
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