Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
96 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 3,77g.
Mittagessen: زبدة غير مملحة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), زبدة غير مملحة, جهينه كريمة خفق. Abendessen: جهينه كريمة خفق, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم , كرات لحم البقر (كفتة), زبدة غير مملحة. Snacks/Sonstiges: زبدة غير مملحة. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
rorafouad's Gewichtsverlauf
|