Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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52 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 79,22g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Pisang, Jahe, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Kecap Manis, Buah Pir, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang (Loncang), Telur, Quaker Instant Oatmeal, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ellenka Fiber Creme, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Telur, Kunyit, Gula Pasir, Garam, Sereh, Dada Ayam, Ketumbar. Snacks/Sonstiges: Aice Susu Telur, Prochiz Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener , Forvita Margarine Forvita, Ellenka Fiber Creme, Telur, Baking Soda, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Beng-Beng Share It. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rifsyeee's Gewichtsverlauf
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