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BB seminggu check ~ jgn lupa ya di rata-rata tiap Minggu
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61,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 102,58g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Semur Daging, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih Dimasak , Semur Daging, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Mony Oats, Cimory Yogurt Stroberi. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Aisyafn241's Gewichtsverlauf
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