Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3585 kcal
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Fett: 110,39g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 442,31g.
Frühstück: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Alioli, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Serranito, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: Melón , Canela, Milbona Skyrella, Baguette, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Galletas María Tradicional. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Correr 11.1 km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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