Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Chia Seed. Mittagessen: Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan, Cumi-cumi, Bakpao. Snacks/Sonstiges: Manggis. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iml14_fkunpatti's Gewichtsverlauf
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